大多数人分手后，情绪不可避免地会抑郁、悲伤、茶和饭菜，甚至因为分手造成各种身体不适，情绪抑郁，对各种生活都有很大的影响。这真的不是很好。分手后，你应该首先调整你的情绪和态度，然后拯救你女朋友的方法。
第一：分手后应该有正确的态度

1.将他定位为“普通朋友”

救女朋友最重要的是要有正确的态度。你可能会认为把他定位为普通朋友是一种普通的态度“降格”嗯，心理上很不舒服。但事实上，分手后的一切都是分手的。“降格”都是为了“升格”。
许多朋友不能接受他们不再是恋人的残酷事实。然而，你应该主动放弃，表现出和他一样的想法。如果他认为每个人都不合适，你会同意他，不要和他争论和解释。其次，快速调整心态，把对方定位为普通朋友。
因为很多人在分手后不久，拼命地给对方发短信，打电话。结果，他被对方屏蔽了，这大大增加了恢复的难度。

2.保持乐观、积极、进取的态度

许多朋友错误地认为，表现出沮丧或悲观的态度会让恢复目标同情自己，然后像以前一样和解，和自己复合。这是不现实的。她不会对你有一点怜悯。她只会觉得你很颓废，很无用，很懦弱，不能勇敢地面对失败。
让他觉得分手的选择是正确的。因此，你可能会问：你不能在他面前表现出沮丧的一面吗？我会真诚地回答你：不是你不能在他面前表现出消极的一面，而是你不能在每个人面前表现出消极的一面。

第二：教你如何救女友。

1.以细节取胜，增强她的情绪起伏

拯救你女朋友的方法会告诉你细节有多强大？例如，一个女孩拖着一个大行李箱走出宿舍，她的男朋友忙着吸最后一口烟，没有及时伸手去箱子。
女孩以为连行李箱都不主动帮我搬。可见你并不太在乎我。上次她最好的朋友男朋友来的时候，她去宿舍帮她把行李搬下楼。你根本不爱我。
盒子让我自己搬你为什么，想想你宁愿快速吸烟，让我一个小女人拖着重物在这么多人面前尴尬，表明你甚至不给我最基本的脸。
好吧，既然是这样，我就不给你面子了。我们现在就分手吧。讲完之后，我们走了，留下了男朋友的黑色问号脸。
我相信哥哥只是想了三天三夜，想不通自己为什么被甩了。他应该知道，恋爱中的女人对细节几乎有一种固执的探索欲望。
他们擅长在一些微小的言语或行动中解释自己的答案。
在康复的过程中，你可以利用他们的情感和情感。当他们有一天陷入对旧事的情感记忆时，他们的情绪起伏不定。这时，你可以“乘虚而入”通过一些细节放大她目前的感受，你会有更多的机会接近她。
例如，分手后，她的女朋友没有理会你，但有一天她似乎听了一首歌，或者看到了一个东西，给你发了一条模棱两可的短信。
在这个时候，你必须明白，当她爱你的精神链被激发时，她下意识地拒绝你的弦不再紧，然后你必须抓住合适的时间和地点，迅速采取行动。
但请记住，不要凑在一起，因为她仍然爱你的感觉只是在潜意识里，她只是在无意识的状态下跟感觉。你只是直接暴露了你的需求感，很容易把她拉到理性，回到无聊，不想看到你的状态。
正确的方法是赢得细节。你可以在楼下站一晚上，让夜风吹乱你的头发，让你的眼睛在晚上晕染。第二天早上，你看起来像一个失恋悲伤的男人。
当她终于下楼去工作时，你颤抖着走上去，深情地说，悲伤和有点满意，站在这里一夜，现在看到你过得很好，我很放心。
注意说话速度，不要太快，会有排练剧本的嫌疑，也不要太慢，容易装逼太多。
说完后，她一定很困惑。这时，你红着眼睛盯着她三秒钟，然后趁她还没反应，马上跑开。
相信你那种风情万种的悲伤眼神对她内心的影响远远超过千言万语。
整个早上，她都在想：分手后，他几乎没有出现，我也因为一定要放下，没想到他这么深情，他是怎么心痛站在楼下却不敢打扰我？
但我一直躲着他，不理他，这是不是太过分了，毕竟之前这么久的爱情是真的啊……
中午，你舒舒服服地躺在沙发上拿着手机。我相信你有80%的机会等到她仔细编辑问候信息。

2.减少你的情绪电流，和你的女朋友在同一个频道产生共鸣

女性的情感电路是慢热的，而男性的电流是快速的、爆炸性的，这是男女在情感结构上的又一大区别。
男人可能会在短时间内疯狂地爱上一个人，甚至看到美女也会立即做出生理反应。而女人不好，他们只会慢慢相信一个人，逐渐爱上他，然后经过一系列的考虑和测试，最终会交出自己。
恋爱还是这样，更别说分手后的恢复过程了？
分手后，你们的关系冷却了。当她的情绪电流变慢甚至不再流通时，你会加速你的爆炸性电流，甚至迫不及待地想展示你恢复的决心。如果她继续这样下去，她只会被迫一步一步地把自己培养成绝缘物。那时，恭喜你，你已经被踢出有机会。
正确的方法是尽量减慢你的电流，让你的共振在同一个频率上，这样你就有可能得到她的情感共振。
我有时会建议你像备胎一样呆在前女友身边，这样才能挽回感情。
许多男人都听到了“备胎”这两个词可能特别不屑，但你有没有想过，为什么有那么多女人愿意养备胎，乐此不疲？
一些漂亮的女孩甚至有四五个备胎，而一些有杀死小强精神的备胎正反击的例子也不少，这说明备胎还是很有市场的。
让我们看看备胎的特点吧？首先，别人的心态很好，明白我是备胎，所以我不干涉你做什么，也从不指望你能给我多少情感反馈，只要你需要我，我就能帮助你满意。
这种状态对女性没有压力。因为备胎的情感电流比较慢，我会慢慢陪着你，像微风一样舒服。我不要求你这样那样，但我愿意为你做任何事。
想象一下，哪个女人不想有几个这么可爱的备胎？
而女人的感情有惯性，她会习惯某人的善良，也许有一天会完全依赖，爱上身边的备胎。所以在恢复的过程中减少你的情绪电流，像备胎一样呆在她身边，你会有更大的胜利。

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