在亲密关系中,冷暴力可以说是“极其隐蔽和有害的”。许多人不怕争吵,只是害怕对方的冷暴力。今天,我总结了四种处理冷暴力的方法,特别是最后一种方法,我们必须学习。
一、专注于自己。
喜欢冷暴力的人,你越歇斯底里地问他,“我怎么了?你为什么这么对我?”他只会变得更糟,认为这对你有用。不要把自己当作受害者。你应该关注自己,锻炼,吃美味的食物,和你最好的朋友约会。你把这段时间当作你自己的假期。暂时不要让你难过。让他知道冷暴力对你没用。不舒服的是他自己。
二、绝对不能服软
不要主动服软,告诉他你错了,你错了哪里?显然是他们自己的委屈,为了这段关系妥协,拼命找到自己的问题,结果是你越来越没有信心,你在这段婚姻中越来越谦卑,对方觉得冷暴力对你有用,经常用这个技巧对你。
三、不要用冷制冷
他冷暴力你,你也冷暴力他,秘密竞争,最后“内伤”,但也影响家庭氛围,你认为你的夫妇没有激烈争吵孩子不知道,事实上,孩子很聪明,在这样的环境中成长也会影响孩子的性格形成。你只需要冷静地对他说:“当我们遇到问题时,我们需要一起沟通,而不是互相伤害。如果你只是想保持安静,那么我就不会打扰你。如果你想明白随时来找我,我们会一起解决问题。只有平静地说出这样的话,才能让他觉得错的是他,需要道歉的是他。
四、抓住机会给他制定规则
最后,轮到他绷不住了,来找你主动寻求和平。此时不要担心原谅,你想告诉他你讨厌冷暴力,冷暴力触及了你的底线,任何问题都必须及时解决。你告诉他你的想法,他发现这一举动对你没有用,将来会收敛。
让步和恐惧永远不会解决问题,只有自信勇敢地面对,才是解决问题的唯一途径!
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