东莞婚姻咨询，东莞婚姻咨询师？

收到一位网友的私信：

“老师，我老公现在就想要逼我离婚，我用孩子、老人和他谈，都没有用，他反而情绪更加激烈，说多少单亲家庭的孩子也活得好好的，也能长大成人。

我就求他，说我知道我过去做得不好，以后会加倍补偿他，他就说谈这些已经太晚了，他已经不再相信我了。

我也联系了他的朋友、家里的长辈当说客，想要说服他，结果他发微信拼命地指责我，攻击我，让我快点同意离婚。

我现在真的不知道该怎么办了，或许我应该什么都不做比较好？

等他过段时间想通了，情绪平稳了，看明白了，或许就不想离婚了？”

老公疯狂逼离，要不要等他过段时间情绪平稳了，自动放弃离婚的想法呢？

面对伴侣的逼离，有一些女人会有这样的想法，可行不可行呢？今天我们来分析下。

想要等待，是因为不知道该怎么解决

我们先来看看这种想法是在什么情景下产生的。

往往是对方强烈逼离，我们试过了所有能想到的办法：解释、乞求、拿孩子说事、承诺……，但都没有效果，反而我们的每一次行动，都会刺激对方更加生气，更加强烈地逼离。

所以，我们才会想着：一动不如一静，还是什么都不做，看起来比较好。

这种想法有没有道理呢？

其实是有一定的道理，这种方式比“解释、乞求、拿孩子说事”要好一点。

因为“解释、乞求、拿孩子说事”是最低端的处理方式了，势必会让对方的情绪更加激烈，双方的关系更加恶化。

为什么呢？

当对方提离婚的时候，一定是过得非常痛苦，压抑，强烈想要摆脱目前的处境。

正如一个案主的老公曾经这样说过：“我就活得像个孤魂野鬼，什么都指望不上你，这么多年我失望透顶了，不再对你有任何奢望！你快放我走，余生我只想找一个温暖的人好好过日子。”

这样的人即使站在阳光下，心也还是在烂泥里，委屈、压抑、痛苦。

你的保证，在他看来是拖延时间的工具，他会觉得：“多留一秒就是痛苦，我也不相信你能改”；

你的“为了孩子”，在他看来是道德绑架，他会觉得“我都这样了，你还在提孩子，你根本就不在意我”

你的乞求，让他觉得：“你也只会这样去处理问题，余生和你在一起没有希望”

……

这样的沟通，就是“拔河式的沟通”，你越想让他留下来，他越心生痛苦，想要逃离。

所以，你之前的处理方式本来就是错误的，才导致结果也是不好的。

等待，只会让对方越来越不抱希望

我们之前的处理方式，导致了对方情绪更激烈。

我们难免会觉得：“那我还是先停下来，什么都不做，等他情绪降下来，自己放弃离婚的想法。”

可不可行呢？

这种方式是比“解释、乞求、拿孩子说事”好一点，不会让关系发生激烈的恶化，但它没法解决问题，最终也无法挽回婚姻。

为什么呢？

其实我们来看一看，一个人在情绪很激烈的时候，通常会用两种方式去解决。

一种是完全依靠自己，自己承受、消化、和解……

一种是会依靠别人，有的人会正向地表达“我现在很难受，我需要的是什么什么，你能不能满足我这个需要”；有的人会曲折地表达“你都不关心我，我一点也指望不上你！”

在我们看来，后者是一种激烈的攻击，但同时也是一种变相的求救信号“你听懂我说的话了吗？我需要你的关心，我需要能够指望你。”

如果连这种攻击都没有了，他对你啥话也不想说了，退回到完全依靠自己的状态，等他依靠自己去处理各种情绪，完全对你死心了，那才是婚姻真正地要结束了……

所以，我们不能静等着他情绪过去，他情绪越是激烈，你越是回避、冷静。

这就相当于一种“冷暴力”了，好像在说“你自己发疯吧，你的需求我听不懂，也不会满足你……”

时间再久一点，他就会彻底死心了，坚定了自己的想法“我真的不能指望你，我还是只能靠我自己”。

到那时候，再想去扭转他的看法，就很难了。

接纳情绪，让伴侣看到未来的希望

不能解释、乞求，也不能静等着对方的情绪过去，那我们该怎么办呢？

今天就教大家最高级的一种应对方式，那就是：持续看到，并接纳对方的情绪。

比如我们之前的一个案主，她的老公一直在指责、攻击她。

咨询师通过和案主多次交流，复盘之前的吵架过程、录音中每一句话的细节，发现了她老公的需求很简单，就是需要一个懂他的委屈、关心他、爱他的一个妻子。

但是案主没法看到这些，她只看到了老公表面上的诸多要求，觉得为难、退缩、想要逃……

在看到老公真实的需求后，她很惊讶，也有了更多的勇气去和老公沟通。

在他老公再一次指责道：“我感觉我没有老婆，总是活得像个孤家寡人，你的眼里都是你的大家庭，而没有我们的小家。”

案主鼓起勇气对他说：“这么多年，我知道你很委屈，其实你每次在抱怨的时候，都是想得到安慰对吗？

可是我却一直在解释我有多委屈，却没有看到你需要的是一个懂你、支持你、和你站在一起的妻子。

你的愤怒，是因为我没有照顾到你的感受，如果我做到了，我觉得我们的矛盾不会那么深。

如果你不是那么的绝望，也不会对我说这些话。

我说我会改变，你现在不会信是很正常的，但是我会用行动来证明，我爱你。”

在案主这样说了之后，老公还是说了很多指责、攻击的话，但是案主没有像以前一样逃跑，而是继续接纳和安抚他的情绪……

这样谈过几次之后，老公火气没有那么大了，两个人的关系一点点缓和起来。

在这个过程中，最大的挑战是如何去直面老公强烈的情绪，承受压力的同时，还会懂得对方的需求，调节对方的情绪。

但是如果真的做到了，关系才能迎来转机，你们才能看到婚姻的希望。

这就是面临对方的逼离，三种不同的应对方式，会直接带来三种不同的结局。

如果你正处于类似的困境中，不知道该怎么办，慌乱、无助、承受不了巨大的压力，可以私信我，让专业的婚姻咨询师帮助你分析问题，推动着你一步步勇敢向前，用实际行为换来婚姻的希望。

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