在你的印象中,什么才是导致夫妻婚姻破裂的罪魁祸首呢?
是婚外情?婆媳矛盾?还是金钱冲突呢?
都不是,有数据显示,有34.21%的人离婚是因为生活琐碎;只有2.51%的人离婚是因为出轨。
生活琐碎的杀伤力居然比出轨还要高15倍,更别提,有很多出轨发生的诱因正是生活琐碎,夫妻频频因为小事争吵,在琐碎中消磨了感情,才给了外人以可乘之机。
是啊,婚姻的千里之堤,经得起狂风暴雨,却经不起蚁穴的啃噬。
这些弥散在生活的琐碎与争吵,类似于
“我做饭,你为什么不能洗碗?”“说了多少次了,袜子怎么还乱丢?”
“你为什么不能陪孩子写作业,没看到我快忙死了吗?”
“你就知道躺在沙发上玩手机,也不给我搭把手……”
一点点杀掉了我们婚姻的幸福感。
而在所有的生活琐碎中,往往包含着夫妻这样一种强烈的认知不对等:
女人觉得:“你回到家应该和我一起承担家务。”
男人觉得:“我回到家应该休息,应该积攒能量再度出发。”
两个人都各有需求,两不相让。
夫妻各自抱持着“你应该如何如何,我应该如何如何的想法”,总是在小事上互不相让,感情也在一次次争吵中变得越来越稀薄。
久而久之,双方都觉得不被关心、不被体谅,婚姻里缺乏温度,这样的婚姻也会慢慢地往高危的方向发展。
那该怎么办呢?
今天这篇文章就帮大家分析分析,如何让两个人在生活琐事中达成和解,让彼此的感受和需求都被照顾到,能够齐心协力为小家庭共同努力,真正成为伴侣贴心的枕边人。
01
你的脆弱和期待,真的表达出来了吗?
这是一封女士的求助:
“我老公长期在外出差,一个月只能回来一次,一次只能呆一周,我本来指望着他回家能够帮帮我,管管孩子,哪知道他回家就知道躺在那里玩手机,我和孩子斗法斗得精疲力竭,回头还要照顾他的吃喝。
每当我想要他帮帮我,带带孩子,或者做做家务的时候,他就是不太情愿的样子,我好说歹说劝他,他就是说一句,动一句,半点都指望不上。
每当这个时候,我心里就窝火,气得不行,心里觉得他还不如不回来,回来就根个木头一样杵在那里,什么忙都帮不上不说,还半点不知道心疼人!“
可以通过这位女士的愤怒,感受到她背后的期待和无助:
“你不在家的时候,我一个人撑起这个家,像个陀螺一样停不下来,好不容易你回来了,难道还不能自觉地多做一点事情?
可你就知道一个人玩游戏玩得很开心,一点都看不到我的辛苦,一点都不知道搭把手,关心人。“
但是女人吃亏的地方在于:“她内心的这种脆弱和期待,有多大程度上表达出来了呢?“
我们总以为当自己抱怨太累的时候,劝说对方多干点活的时候,就是在表达需求了,对方应该能够体谅自己,来帮助自己。
可是无论是抱怨、劝说还是讲道理,我们的话语中都难免暗含着指责和批评,这种负面的表达会激发起对方的防御,我们说的所有话都进不到对方的脑子里。
比如,面对指责和批评,男人下意识的反应一定是:“为什么你要这样和我说话,我在外面也是辛苦为了这个家打拼,我并没有出去玩啊。
回到家我只想要休息休息,积攒能量再出发,可是你一点都不知道体谅我的辛苦,就知道板着个脸,要求我干这个干那个。”
男人在外打拼有多辛苦,他就有多希望回到家是温暖的,被认可的,被支持的。
可是他面对的却是女人的埋怨和讲道理,这种强烈的落差,让他感到非常失望,他便无法感受到女人的累、辛苦,无法发自内心地和她一起承担家务。
而女人看到男人的不情愿,会觉得男人心里没有自己,没有这个家,她会因此很受伤,更会用激烈的外壳来伪装自己,貌似强势地要求男人干这个干那个。
男人的期待越加落空,更会采用沉默不说的方式去表达内心的抗议。
这个双方互相索取关心的方式都不被理解,乃至被深深地误解,发展到最后,就是双方受伤都很重,慢慢死心,感情变得越来越淡漠。
02
知心爱人是暖出来的
那该怎么办呢?
我们需要接受这样一个事实:没有人能够完全按照我们想要的方式来爱我们,如果我们想要一个知心爱人,需要从我做起,引导对方来关心你。
具体怎么做呢?我们先从女人的角度来讲一讲。
比如女人可以这样对男人说:“老公,你在外面真的很辛苦,要应付难缠的客户,繁重的工作,每天就好像打仗一样要处理很多事情,每当我想到这些,都很心疼你。”
别小看这简短的一句话,它就好像一束高光一样打在了男人的身上,这种被看到、被理解的温暖是谁都想要获得的。
接着女人可以表达自己的疲惫:“我真的希望能让你好好放松一下,充分休息休息,去缓解你的疲惫,可是我也遇到了一些困难,孩子现在是越来越难管了,他的教育还需要你多费费心,比如你先休息一天,明天你能不能带他下去踢踢球,让他多运动一下,从你身上学点优点?
然后我也可以趁机休息会,毕竟你回来了,我也想偷偷懒了,你不在家的时候,我真的是太累了。唉,这个家真是没你不行。”
当女人这样说的时候,有3个好处:
1、 照顾到了对方的感受,让对方感到了被理解、被认可。
2、 正向地表达了自己的疲惫和需要,激发了对方的保护欲。
3、 具体交代需要对方要做的事情,说明其意义,让对方好操作,有价值。
当然,如果你是男人,也可以主动去引导女人看到你的辛苦。
比如你可以说:“老婆,我不在家的时候,你辛苦了,都是靠你一个人来解决掉问题的。家务这么多,孩子也不好管,真是难为你了。”
当男人这样说的时候,你会看到女人的火气一下子就会消失很多,她会感觉到了被理解和被关注。
其实在她强烈要求的背后,不过是一个很累的,需要关心的女人罢了。
你可以接着说:“我也很想帮你,可是我现在真的是抽不出精力来,我上班忙得团团转,一刻都闲不下来,觉得好累啊,现在回到了家,你能不能让我先休息会儿?然后你看看需要我做什么,我就配合你去做,好吗?”
当男人这样说的时候,女人就理解了,男人不是不负责任,贪图清闲,而实在也是累到了。
当男人这样表达,又能履行丈夫、父亲的责任,去承担一些家务,陪伴孩子学习,女人的心里就会好受很多,也会反过来体谅男人,变得温柔似水。
夫妻之间就会进入关系的良性循环。
很多夫妻之间的矛盾之所以累积,就是因为小事不去处理,渐渐累积成了大问题,引发婚姻的震荡。
如果我们能够从细节入手,去表达自己的需求,回应对方的感受,那么婚姻才能在日积月累中越来越甜蜜,伴侣才能互相滋养,成为彼此的亲密爱人。
end
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