文|雪落无尘
可以说,婚外情是很多人的禁区。特别是现在,一说到某人在婚姻中背叛,大多数人一定会劝分劝离。
原因之一是大多数人对婚姻的容忍度降低了,特别是面对涉及底线的背叛问题,绝大多数都无法容忍。
不过,也有这样一部分人,面对伴侣的背叛,她们依旧对伴侣有感情,同时也了解到背叛的背后,是婚姻出现了问题。
于是,她们便选择了修复婚姻,想要放下对方的错,和伴侣重修旧好。但事情的发展,远比我们想象的复杂得多。
回归家庭简单,解决感情问题却很难。
那么,老公背叛后,如何修复关系,才能快速走出痛苦继续往下过?
01
有位女性读者,跟我诉说了她的情感困扰。
她的丈夫一年前背叛被发现,二人经过商讨,决定修复婚姻关系。对此,丈夫也作出了行动证明,他先是和第三者断了关系。
之后,又保证自己手机密码不变,可以随时查看。而且,丈夫还特意提前回家带孩子,做家务,以此来让她消气。
但她心里始终放不下,甚至动不动就拿出婚外情的事质问对方。一开始,丈夫还耐心道歉,但是时间长了,丈夫的态度也变得不耐烦。
两个人因此而吵架,她也因此变得更加敏感,担心丈夫再次背叛婚姻。
可见,修复关系这个过程是复杂又困难的,两个人更不可能说放下就放下。正因为如此,夫妻才会屡次发生冲突。
对于背叛方来说,他心里其实已经知道自己做错了,并希望能让事情顺利过去,而不是被对方一再揪着不放。
而对于被背叛一方来说,她希望伴侣能意识到这次背叛,给自己带来多大伤害。希望对方能理解,并且感同身受。
于是,被背叛方主动展示自己的伤口,用重复提背叛的事,来让伴侣理解自己。
通常,婚姻中背叛的一方大多是男性,很多女人也因为被背叛变得没有安全感,即便伴侣确认回归家庭,但她们心里依旧不相信。
她们担心丈夫会重蹈覆辙,结果造成不必要的冲突。
如果双方做到相互理解,背叛方理解伴侣的伤害,伴侣也尽量用理性的方式看待创伤,用恰当的方式解决婚外情的遗留问题,两个人的吵架次数定会明显减少。
毕竟,创伤修复需要时间,不可能几天几周就能轻易过去。
02
面对男人的背叛,女人不断提起过去的事情,主要有三个原因:
第一,希望对方能认识到自身问题,别再犯相同的错。
很多女人都抱有这种想法,对方是过错方,所以自己无论怎么做,他都应该照单全收。对方想到这件事,都应该对我愧疚,因为我是受害者。
若你一直抱有这些想法,那对婚姻修复是非常不利的。
第二,希望对方能看到自己的伤口,帮助疗愈创伤。
其实,让对方意识到自己的伤害,有很多种办法。如果一味用指责的办法,反而会推远对方。
因为任何人都不希望被指责,更不想被没完没了的指责。太多男人就因为这种指责,才会选择逃避,这样反而难以修复关系。
在这个阶段,两个人可以和对方主动表达感受,告诉对方自己喜欢的点,不喜欢的点,之后两个人再进行适当改变,有商有量,关系才会更容易进行下去。
第三,希望对方能给出稳妥的承诺,增加安全感。
女人在亲密关系中,最需要的就是一个稳定的承诺。她们之所以旧事重提,就是觉得男人的承诺已经不稳定了。
他不知道何时还会再犯,再加上网上有一句话“背叛只有零次和无数次”,也正因为如此,很多女人才会痛苦。
一边想修复婚姻,另一边却无法和丈夫重建亲密关系,更没办法放下过去的错误。
所以,只有夫妻间重新建立信任,关系才会修复。否则,没有信任基础的婚姻,中间做得再多,都没有任何意义,夫妻间也早晚会分崩离析。
03
那么,在修复关系的过程中,如何正确表达自己的需求?
首先,用叙述事实的方式来表达感受,而不是用指责命令的方式。
比如,有的女人动不动就想起丈夫背叛的事,为此她每天都要查男人手机,男人态度稍有不好,她就会大发雷霆。
两人也会因此吵架,谁都认为自己没错,但谁都觉得自己很委屈,这其实是因为沟通的方式不恰当。
这种时候,可以用叙述心情和事实的方式来表达需求:
“我相信你给我的那些承诺是真心的,但因为我心里创伤还没修复,有时候还是会感觉在婚姻中没有安全感,甚至会多想,担心自己再经历一次类似的事情。”
这种口气,就没有指责和命令,对方还能精准知道你的真实感受。那男人也会放下防备,愿意和你沟通,和你一起去修复这段关系。
其次,修复的是两个人的关系,努力去满足彼此的需求。
众所周知,背叛是婚姻问题的显现。最开始夫妻间没有解决好婚姻问题,一方没满足需求,结果演变为背叛。
但只要婚姻中,两个人都能满足彼此的情绪需求,双方在婚姻中能满足情绪价值,感情也能慢慢建立起来。
但这一切要建立在两个人一起合作的基础上,只要两个人问题发现的越早,并向一个方向使劲,处理起来就越简单。
反之,两个人心都不在一起,只要沟通,双方就带有指责的话语,那这段关系往往就会很难修复。
人们的信任越来越稀缺,建立信任不易,在亲密关系中更是如此。好好对待爱你的人,未来才能收获想要的感情。
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